UNA MEJOR YO
Programa de Bienestar con duración de 4 semanas
Te ayudará a poner en forma tu mente, cuerpo y espíritu y sacar la mejor versión de ti misma este 2019.


INICIO 6 DE MAYO
Elementos del programa
En este programa contarás con:
Guía de alimentación saludable
Ejercicios que ayudarán a tu bienestar mental y a tener una mejor actitud en el día a día
Rutina de ejercicios funcionales (HIIT)
Pláticas con especialistas en terapia Gestalt, aceites esenciales y empoderamiento femenino
Meditaciones guiadas
Y apoyo personalizado vía mail para que puedas lograr la mejor versión de ti misma
Ideas de menús para desayunos, comidas, cenas, snacks, jugos y smoothies
Clases de Yoga
Compra ya tu programa "Una Mejor Yo"
$
360
Resetear tu actitud ante la vida
Mejorar la percepción de tu cuerpo
Incrementar tu autoestima
Iniciar con una alimentación saludable para perder peso
Conectar con tu espíritu
Adoptar prácticas diarias que mejorarán tu calidad de vida
Beneficios

Mejorar tu relación con la comida
Cuerpo más fuerte
Psicoterapeuta Gestalt
Aromaterapeuta
Instructora de Yoga
Paco Fuentes
Andrea Blumenkron
Caro Carrasco
¡Te presento a los

colaboradores de este programa!
Tanatólogo, Psicoterapueta Gestalt, con especialidades en Sexualidad y Adolescentes, con formación en Core Energético y Psicoterapia Corporal.
Andrea es Aromaterapeuta certificada por DoTerra, con certificaciones como sinfonía de células y aroma touch technique.
Carolina aprendió de uno de los maestros más reconocidos en el gremio Hector Terán, egresada del Teacher Training de Sivananda Yoga en el Ashram de Bahamas.
Compra ya tu programa "Una Mejor Yo"
$
360
A continuación podrás conocer la opinión de algunas personas que han hecho algún programa de bienestar conmigo:
Paola Pérez
Al principio fue complicado, pasé por un periodo de abstinencia de azúcar, pero realmente solo fueron los primeros 5 días, al cumplir dos semanas ya me sentía totalmente diferente, mi organismo pedía a gritos mi jugo verde, cabe destacar que padezco mucho de cuestiones digestivas, gastritis y colitis por el estrés.

Este programa no solo me ayudó a cambiar de hábitos y a bajar medidas sino también eliminé todo problema digestivo. A la fecha, a más 2 meses de que terminé esta dieta he cambiado hábitos completamente.

Mariana me enseñó a comer saludable, a verme y sentirme mucho mejor me acompañó en cada momento de este cambio de hábitos. Es importante que también les platique que este programa fue el inicio de un cambio de vida para mi, pues a partir de ahí inicié una vida healthy practicando meditación, yoga, y ejercicio diario.

Mariana you are the best coach ever!!!

Alma Piña
Tomé la decisión de iniciar este coaching porque me sentía estancada y sin dirección. Yo sola no tenía el compromiso de hacer algún cambio.

Me gustó que fueron sesiones amigables, en donde desde un inicio se establecieron las metas del training a alcanzar. Cada sesión se definieron los objetivos (medibles y alcanzables) a trabajar los siguientes quince días, permitiendo que me enfocara en éstos. Si en una sesión no completé mis objetivos pude retomarlos para la siguiente, lo cual permitió que hubiera continuidad y no hubiera frustración por no haberlos logrado.

Poco a poco fui mejorando, fui siendo consciente de los logros obtenidos, fui adquiriendo mayor compromiso conmigo misma e incluso proponiéndome más cosas en las cuales he trabajado.

Al día de hoy me siento más contenta, más segura y con la confianza de que no hay propósitos que no pueda cumplir. La tarea ahora consiste en seguir trabajando en estos objetivos, y siempre con la mira de tener nuevas metas para evolucionar hacia un mejor yo.

Viviana Kolbeck
Muchas veces es difícil encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente en nuestras vidas. Yo siempre he sido delgada por naturaleza, pero me sentía débil y eso afectaba en mis actividades y en el deporte que practico, lo cual a la vez me desmotivaba y me tenía estancada. Al empezar mis sesiones con Mariana fijamos unas metas muy claras acerca de lo que yo quería lograr de forma individual y no voy a mentir, las primeras semanas fueron realmente difíciles. Nunca había cuidado ni un poco mi alimentación y el ejercicio no era una de mis prioridades, pero llegué a un punto en mi vida en el cual me di cuenta que debía utilizarlos a mi favor y Mariana me guió a cada paso a la perfección e hizo de estos cambios algo agradable.
Mi meta nunca fue bajar de peso, pero ahora siento mi cuerpo fuerte y funcionando mejor que nunca.
Algo que me parece muy importante también de estas sesiones es que te permiten ponerte en contacto no solo con tu cuerpo, sino también con tu mente y con quien eres. A veces no es lo más cómodo el enfrentarse a estas cuestiones, pero sin duda el hablarlas y reflexionarlas con tu Coach te ayuda a ver las cosas de otra forma y a seguir adelante con situaciones que quizás de otra manera te tenían inmóvil.
Sin lugar a dudas recomendaría estas sesiones a cualquier persona que quiera conocerse mejor física y mentalmente, así como sentirse mejor y sinceramente creo que todos buscamos eso.
UNA MEJOR YO
Prepárate para convertirte en la mejor versión de ti misma
(Precios en MXN)
$
360
Click to order
Cart
Total: 
Nombre
Email
Otras formas de pago
Transferencia Bancaria - $360
Nombre de beneficiario: Mariana Chavez Ruiz
Numero de tarjeta: 4152 3133 7139 1173
# Clabe: 0121 8002 9978 1135 78
# Cuenta: 2997811357

Manda tu pago a mariana@actitudfit.mx

(Precios en MXN)


Deposito en Oxxo Bancomer - $360
Nombre de beneficiario: Mariana Chavez Ruiz
Numero de tarjeta: 4152 3133 7139 1173
Ciudad: CDMX
País: México

Manda tu pago a mariana@actitudfit.mx

(Precios en MXN)
Para quedar oficialmente inscrita al Programa "Una Mejor Yo" es importante que sigas los siguientes pasos:
1
Realizar tu pago
Vía Paypal, transferencia bancaria o Tarjeta Bancomer por medio de OXXO
2
Mandar tu comprobante de pago
Mandar foto/screenshot del pago al mail mariana@actitudfit.mx (*Realizar el pago NO es el comprobante, tienes que mandar la imagen al mail)
3
Especificar en el asunto del mail
Asunto: Programa "Una Mejor Yo" y tu nombre completo y el de la otra persona junto con su email.